7 Trooppisia Hedelmiä, Jotka Sinun Täytyy Kokeilla Puerto Ricossa
Trooppiset hedelmät ovat herkullisia, ravitsevia ja riippuen olinpaikastasi, voi olla vaikea löytää. Yksi Puerto Ricon matkustamisen eduista on pääsy erilaisiin elintarvikkeisiin, mukaan lukien trooppiset hedelmät, joita voi ostaa muun muassa supermarketeissa, tienvarsien myymälöissä ja paikallisissa maanviljelijöissä. On myös mahdollisuus yrittää trooppisia hedelmiä ainesosana alkoholijuomien, salaatteja, jäätelöä, smoothieja ja paljon muuta. Tutustu seuraaviin seitsemään hedelmään, jotka saattavat tulla suosikkiasi, kun heille annetaan kokeilu.
Mango
Makeat maku, mangot ovat erinomainen A-vitamiinin lähde, joka auttaa kehoa toimimaan monin eri tavoin ja voi jopa auttaa torjumaan syöpää. Muita tärkeitä vitamiineja mangoissa ovat antioksidantit C- ja E-vitamiinit.
Papaija
Papayasilla on hyvä annos C-vitamiinia, joka auttaa immuunijärjestelmää. Alempi kolesteroli, parantunut ruoansulatus, vähentynyt rasitus ja makea maku samalla, kun sokeri on alhainen, ovat joitakin etuja, joita syöminen papaija voi tarjota.
Ananas
Myös runsaasti vitamiineja, ananas on C-vitamiini ja B6-vitamiini lisäksi tiamiini (B1-vitamiini), magnesium, rauta ja riboflaviini (B2-vitamiini). Terveet vitamiinitasot ovat olennainen osa yleistä terveyttä.
Guayaba (Guava)
Guayabas voi auttaa säätelemään verenpainetta, ovat eri B-vitamiinien lähde ja sisältävät myös A-, E- ja C-vitamiineja Intian aikojen mukaan. Lisäksi guava-lehdet ovat myös terveydellisiä etuja. Suosittu tapa syödä guayabaa Puerto Ricossa on lippa nimeltä pasta de guayaba, joka voidaan syödä yksin, osana jälkiruokia tai juustoa.
kookospähkinä
Kookospähkinät saattavat hyötyä verensokeri- ja kolesterolipitoisuuksista kuidun ja raudan lähteiden lisäksi. Kookosöljy ja kookosmaito ovat huomionarvoisia kookospähkinöitä, joita käytetään ruoanlaittoon ja juomiseen vastaavasti.
Carambola (tähtihousut)
Kutsutut tähtihedelmät, koska kun viipaloidut tiettyyn kulmaan, karambolalaiset palat näyttävät tähdiltä, hedelmä on erinomainen C-vitamiinin lähde yhdessä kaliumin kanssa - hyvä vahva luusto - ja magnesium - taistelee sydänongelmia, diabetesta ja masennusta.
Parcha (passionhedelmä)
Vitamiinit A ja C, kuitu ja rauta ovat kaikki löytyneet parcha. Kuten muitakin hedelmiä, se on terveellisintä syödä sen luonnollisessa tilassa, kun se on vähemmän todennäköisesti menettänyt mitään ravintoarvoa.
