6 Yerba Matein Terveydellisiä Etuja, Joita Et Tiennyt
Miljoonat ihmiset Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa alkavat päivästä teetä ja kahvia, mutta Etelä-Amerikassa perinteinen keitetty on yerba mate. Sekä kofeiini, se myös pakkaa runsaasti ravintoaineita, jotka tarjoavat enemmän kuin pelkästään henkistä stimulaatiota ja energiaa. Kuluttajat väittävät, että juomalla on kahvin vahvuus, teiden terveyshyödyt ja suklaan euforia - kaikki sisältyvät yhteen juomaan. Katsotaanpa tarkemmin.
Mateen välitön ja näkyvin vaikutus on lisääntynyt energia sekä henkinen selkeys, valppaisuus ja keskittyminen. Jotkut vähemmän tunnetuista eduista - ainakin niillä, jotka asuvat toisessa maailmassa oleville naisille - kuuluvat:
energia
Yerba-mate on tunnettu energiansiirron tarjoamisesta, jota usein kutsutaan lempeäksi ja rauhalliseksi. Verrattuna muihin juomiin, kuten teen, kahvin ja guaranan, toveri tarjoaa tasapainoisen energiamäärän.
Monet Etelä-Amerikan "futbol" pelaajat juovat yerba mate energiaa tarjoaa © Brian Sanders / Flickr
Psyykkisen toiminnan parantaminen
Kaikki haluavat olla älykkäämpiä, tuottavampia ja keskittyneempiä. Yerba mate voisi auttaa. Koostumuksella, joka sisältää kofeiinin kohtuullisen määrän, tämän juoman aivoihin vaikuttavat edut ovat hyvin tiedossa. Kofeiini auttaa motivoimaan stimuloimalla dopamiinin tuotantoa, kehon luonnollista "tuntematonta" hermovälittäjää, joka tarjoaa "kiire" tekemällä jotain nautittavaa.
Sekä kofeiini, kaveri kuljettaa kahta asiaan liittyvää ainetta: teobromiini ja teofylliini. Kaikki kolme työskentelevät yhdessä tarjotakseen ainutlaatuisen stimuloivan vaikutuksen pariskunnalle.
Ravitsemuksellinen voimakaappi
Mate on täynnä vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, ja juoma sisältää lähes kaikki elimistön ylläpitämiseen tarvittavat mikroravintoaineet. Niistä on vitamiineja A, C, B1, B2, B3 ja B5 ja E sekä kalsium, rauta, magnesium, mangaani, fosfori, kalium, seleeni, natrium, rikki ja sinkki. 11-polyfenoleilla kaverilla on enemmän antioksidanttista tehoa kuin mikään muu teepohjainen juoma.
Lääkekäyttöön
Yerba Mateilla on pitkä ja erinomainen käyttöhistoria naturopatologisissa lääkkeissä. Dr. Leslie Taylor, kasviperäinen, on viettänyt vuosia tutkia alkuperäisten kasvien parantavaa ominaisuutta Amazonin sademetsissä. Hänen kirjansa, Rainforest-yrttien parantava voima, luetellaan kymmeniä käyttötarkoituksia yerba mate -yritykselle, mukaan lukien:
- Piriste
- Yleinen ruoansulatuskanavan apu
- Painonpudotusohjelman osa
- Toni kivusta ja väsymyksestä sekä masennuksesta
- Allergioiden hoito
Dr Taylorin teoksessa luetellaan myös 100-tieteellisiä tutkimustutkimuksia, jotka tukevat perinteisen yerba-mateen lääketieteellistä käyttöä.
Yerba-lääkärin on osoitettu olevan lääketieteellisiä ominaisuuksia. | © Ministeri de Turismo, Presidencia de la Nacion
Vahvistaa immuunijärjestelmää
Yerba mate sisältää saponiineja - paljon niistä. Nämä ovat emulgointiaineita, jotka edistävät immuunijärjestelmää ja joilla on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sen lisäksi, että se on osoittautunut hyödylliseksi virtsarakon infektioiden hoidossa, pariskunta auttaa myös muuttamaan kausihäiriöiden aiheuttamaa hyperaktiivista immuunivastetta.
Painonpudotus
On näyttöä siitä, että yerba mate aids laihtuminen vähentämällä ruokahalu, lisää energiaa ja parantaa insuliiniherkkyyttä. Mate sisältää myös yhdisteitä, jotka toimivat ruokahalua ja laihdutustyökaluna.
Yerba matea käytetään osana tiettyjä laihtumissuunnitelmia sekä liikuntaa ja laihduttamista. | © Sven / Flickr
Pakollinen lääketieteellinen varoitusviesti
Vaikka yerba mate on virkistävä juoma, keskustele lääkärin kanssa suunnitellusta lääketieteellisestä käytöstä ennen juoman sisällyttämistä osaksi lääkitysohjelmaa.
